5 possíveis erros durante a escovação - Dica do Cirurgião Dentista Dr. Michel Platini

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Não existe uma fórmula matemática quando o assunto é a escovação dental. Mas, existem alguns cuidados que contribuem para uma melhor higiene bucal e prevenção de problemas na saúde bucal.

Por isso, hoje separamos aqui cinco erros comuns na hora da escovação que você não vai mais cometer:



1 - Fazer força para escovar: tem gente que pensa que quanto mais força, mais limpeza. Mas, na verdade, a força só contribui para aumentar o risco de lesões na boca e na gengiva;

2 - Colocar muita pasta de dente: não é necessário cobrir toda a escova com pasta de dente. Uma quantidade semelhante ao tamanho de uma ervilha é suficiente;

3 - Escovar os dentes logo depois de comer: o ideal é aguardar pelo menos 30 minutos, já que a saliva precisa agir para proteger o esmalte dos dentes dos ácidos dos alimentos e esse é o tempo que ela precisa;

4 - Escovar os dentes enquanto faz outra coisa: todo tipo de distração pode atrapalhar o cuidado com a escovação. Por isso, esse deve ser um momento de concentração na higiene bucal e não mesclado a outras atividades;

5 - Direção da escovação: existe um posicionamento certo para a escova de dentes e um movimento adequado para garantir a higienização. Por isso, o ideal é posicionar a escova aproximadamente em 45º e escovar os dentes sempre da base (gengiva) para a ponta, retirando os resíduos.


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